Każdemu zdarzają się chwile słabości, spadku formy i braku wiary w siebie. Jeżeli trwają one krótko, nie ma większego problemu. Wiele jednak osób trwale doświadcza niepokoju, strachu i innych przejawów niepewności, które wręcz paraliżują ich życie. Mam wrażenie, że niejako barykadują się wówczas przed życiem, unikają ludzi, przemykają chyłkiem między pracą a domem i nie potrafią upomnieć się o swoje, dusząc w środku siebie niezadowolenie. Ich wewnętrzny dialog jest najczęściej jedną wielką krytyką świata i siebie samych. Nie mają marzeń, bo nie wierzą, że mogą je spełnić. Nie cieszą się chwilą, ponieważ zawsze martwią się na zapas. Nie doceniają swoich umiejętności i talentów, przekonani, że ich nie posiadają. Pędzą swe szare, przeciętne życie i odchodzą z tego świata w poczuciu niespełnienia i żalu, że przecież mogło być inaczej. Rzeczywiście może i powinno być inaczej.
Poczucie własnej wartości jest fundamentem każdego człowieka. Powodzenie w pracy, przyjaźni, miłości, sporcie, krótko mówiąc, w życiu, zależy w ogromnej mierze od obrazu własnego „ja", który nosisz w sobie. W ludziach doceniających swoją wartość tkwi niewidoczny magnes, który przyciąga szczęście i powodzenie. Wszystko, czego potrzebują, spotykają oni na swojej drodze i, co najważniejsze, potrafią cieszyć się każdą chwilą.
Jednak miliony ludzi na świecie - a w Polsce jest to wręcz „choroba narodowa" - cierpi na zaniżoną samoocenę, na brak wiary w siebie. W efekcie żyją oni poniżej własnych możliwości, a co gorsza, m-wet nie ośmielają się marzyć o czymś lepszym. Gdy człowiek zyskuj: zaufanie do własnych możliwości, jego problemy bardzo często ro2-wiązują się same. Zaczynają pojawiać się korzystne zbiegi okoliczności i właściwi ludzie, wszystko przychodzi naturalnie i łatwo. Uśmiech rozkwita wtedy na twarzy, a ciało porusza się z gracją.
Kiedy wierzysz i wiesz, że coś jest możliwe, każda wykonani praca jest radością, a zwłaszcza praca nad sobą. Zaufanie do siebie i towarzyszące mu poczucie bezpieczeństwa związane jest z wieloma obszarami Twojego istnienia i od niego zależy jakość każdej chwili. To nic, że czasami robisz błędy, że coś Ci się nie udaje. W poszukiwaniu najlepszego można nieraz zbłądzić; jest to naturalne prawo odkrywania. Po to żyjesz, aby doskonalić się, zdobywać wiedzę i uczyć się kochać.
Wszystkiego można się nauczyć
Pewności siebie można się nauczyć i można ją doskonalić. Największą nagrodą, jaką otrzymasz w zamian za ten trud, będzie znakomite samopoczucie i życie pełne radości. Z pewnością jest to inwestycja warta zachodu. Twoja osobowość jest dynamiczna, rozwijająca się, a więc również podatna na zmiany. Wiedząc o tym i wykorzystując te możliwości, masz dużą szansę na życie zdecydowanie bardziej szczęśliwe.
Pierwszym krokiem, który musisz zrobić na drodze do zdobycia pewności siebie, jest podjęcie decyzji, że zmiany tej pragniesz z całego serca. Zastanów się, w jakich sytuacjach chciałbyś czuć się bardzo zdecydowany, bez lęku wypowiadać swoje zdanie, być całkiem „na luzie". Może to być swoboda w czasie publicznego wystąpienia czy naturalność w zawieraniu nowych znajomości, a może spokój serca, kiedy otwierasz drzwi urzędów. Cokolwiek postanowisz - tak się stanie. Masz w sobie niewyczerpane bogactwo możliwości skrywanych przed światem, a często i przed sobą. Każdy z nas potrafi dużo więcej, niż czynił to dotychczas. Nie ma granic naszego rozwoju i osobistej zmiany.
Tak naprawdę poczucie pewności siebie ma niewiele wspólnego z naszymi faktycznymi zdolnościami czy osiągnięciami. Cecha ta przynależy do osobowości. Jest to sposób, w jaki patrzysz na świat, są to Twoje wewnętrzne przekonania na swój temat i na temat innych ludzi, zaufanie do życia oraz generalna filozofia Twojego istnienia. Można więc być miłym lub antypatycznym, zdolnym lub mniej bystrym niezależnie od stopnia pewności siebie. Pewność siebie jest określonym stanem psychicznym i fizycznym.
Chcesz być szczęśliwy i doświadczać radości życia, ale brak wiary w siebie pozbawia Cię owego szczęścia i powoduje, że wszystko wokół staje się posępne i ponure. Dotyczy to zarówno związków z innymi ludźmi, jak i spełniania swoich marzeń. Im mniej masz zaufania do siebie, tym bardziej bezradny jesteś wśród ludzi i bardziej zagubiony w życiu. Widzisz więc, że dla każdego z nas zdobycie pewności siebie staje się bardzo ważną umiejętnością codziennego bycia, która pozwala i przetrwać, i żyć na najwyższych poziomach.
Unikaj depresji
.jpg)
Wiele sytuacji i spraw można w życiu odnowić czy poprawić. Uczucia się odradzają, ciało regeneruje, stracone pieniądze powracają itd. Jedyną wartością, której nie sposób przywrócić, jest utracony czas. To, co już minęło, nigdy nie wróci. Zastanów się, ile życia straciłeś smucąc się zamiast się radować, przeżywając depresję zamiast szczęścia. Co wspaniałego Cię ominęło? Każdy dzień powinien być pełen wdzięczności za dar życia, za doskonałe ciało, które pozwala nam doświadczać tyle cudowności i realizować swój potencjał tu, na Ziemi. Te chwile, dni czy miesiące minęły bezpowrotnie. A mogłeś być z nich prawdziwie dumny, mogłeś w tym czasie dać uwieść się tak wielu fantastycznym uczuciom, pasjonującym wydarzeniom, brać życie garściami i spełniać każdy swój dzień.
Dowiedz się, że depresję również sam sobie wybrałeś. W pewnym momencie zacząłeś hołubić depresyjne myśli, które zepsuły samopoczucie i odebrały chęć życia. Nie trać więc już nigdy więcej ani sekundy ze swojego cennego życia na przeżywanie smutku i poczucia beznadziejności, które rodzi się z Twoich myśli i przekonań. Obudź w sobie głód i pasję życia. Żyj na najwyższych poziomach swoich nieograniczonych możliwości.
.png)
.jpg)
